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健康与运动学院开展心理健康教育专题讲座

为使同学们树立科学的健康意识,维护和增强自身的心理调适能力,健康与运动学院2021年9月22日下午开展题为“健康从心开始”的心理健康教育专题讲座。此次讲座特邀澳门永利集团304am心理健康教育与咨询中心主任唐翠宁主讲,健康与运动学院师生共150人参加。

唐翠宁从学生的自我认识、大学所面临的矛盾、怎样去适应大学生活以及怎么进行心理求助等四个方面展开讲解。她强调,大学的自我认识非常重要,我们要学会合理认知,适应环境,保持正常情绪,处理好人际关系,正确对待爱情与学习。因为不同的选择决定不一样的结果,不同的态度决定不一样的未来。她希望同学们都能不断进行自我反省、自我暗示,拥有一个健康的心理,以积极向上的心态去面对生活和学习。  

讲座结束后,同学们纷纷表示受益匪浅。此次讲座使大家对自己的大学生活有了明确的目标,有了适应新环境的方法,同时也得到了良师的心灵疏导和慰藉,使大家得以正确认识自我,保持身心健康成长。

健康与运动学院开展心理健康教育专题讲座

师生们认真听讲

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